Чтобы избежать хирургии. Артроз.
Артрозом в медицине называют хроническое заболевание, проявляющееся старением, дегенерацией поверхностей суставов, их болезненным трением при движении и периодическим воспалением - обострением боли и других симптомов. Чаще всего встречаются артрозы наиболее работающих в нашей жизни суставов - коленных, бедренных, а также суставов кисти и позвоночника.
Чтобы заболевание не принимало тяжелого течения с частыми болезненными обострениями, чтобы приостановить разрушение суставных поверхностей и в конечном итоге , чтобы избежать хирургии, больные артрозом должны вести особый образ жизни.
Таким больным хирурги советуют:
- поддерживать активный образ жизни, делая физические упражнения с умеренной нагрузкой ежедневно, в течение 10-20 минут. Например - ходьба по ровной местности, велосипедный спорт, плавание. Упражнения делаются только при отсутствии сильных болей. В период обострения нужно сохранять постельный режим в течение 2-3 дней.
- избавиться от лишнего веса тела, особенно в случае артроза колена. Следует придерживаться низкокалорийной диеты.
- пользоваться тростью, чтобы разгрузить больной сустав,
- чтобы уменьшить боль, накладывать холодные или горячие компрессы, в зависимости от того, что вызывает улучшение, но не более 20-30 минут в день.
- по утрам, когда чувствуется наибольшая тугоподвижность в суставах и боль, рекомендуется горячий душ с сильной струей для согревания и массажа больного сустава,
- использовать туфли без высокого каблука и шнурков, чтобы сгибаться меньше,
- при артрозе уровень кальция в организме достаточный. В пищевом рационе должно быть достаточное количество молочных продуктов. Другое дело при сочетании и его с остеопорозом. В этом случае необходимо принимать препараты кальция.
- спать нужно на твердой постели и садиться на стулья и кресла с прямой спинкой.
- не находиться долгое время в одной и той же позе сидя, стоя. Не становиться на колени, ни садиться на корточки.
- не перегружать суставы, избегать в них резких движений,
- не поднимать ненужный вес, пользоваться тележкой для покупок в магазинах,
- всегда когда возможно проводить курс лечения в водолечебнице - сероводородными водами и грязями.
- не принимать лекарства в случае обострений без назначения их специалистами в хирургии,
- при артрозе суставов кисти максимально облегчить себе домашнюю работу, разгружать суставы, используя различные приспособления и аппараты.
По всем интересующим вопросам в области ортопедии, Вы можете обратиться в компанию «Верналь». И мы порекомендуем Вам лучшие клиники мира, где ведут прием ведущие специалисты, кандидаты медицинских наук, доктора медицинских наук, которые своевременно и грамотно предложат Вам индивидуальную программу обследования, лечения, реабилитации и восстановления.
< Предыдущая | Следующая > |
---|
Энциклопедия здоровья
1. Восточная медицина 2. Гинекология 3. Диагностика 4. Кардиология 5. Нейрохирургия 6. Оздоровление |
7. Онкология 8. Ортопедия 9. Офтальмология 10. Пластическая хирургия 11. Советы 12. Урология |