Чтобы избежать хирургии. Артроз.

Артрозом в медицине называют хроническое заболевание, проявляющееся старением, дегенерацией поверхностей суставов, их болезненным трением при движении и периодическим воспалением - обострением боли и других симптомов. Чаще всего встречаются артрозы наиболее работающих в нашей  жизни суставов - коленных, бедренных, а также суставов кисти и позвоночника.

Чтобы заболевание не принимало тяжелого течения с частыми болезненными обострениями, чтобы приостановить разрушение суставных поверхностей и в конечном итоге , чтобы избежать хирургии, больные артрозом должны вести особый образ жизни.

Таким больным хирурги советуют:

• поддерживать активный образ жизни, делая физические упражнения с умеренной нагрузкой ежедневно, в течение 10-20 минут. Например - ходьба по ровной  местности, велосипедный спорт, плавание. Упражнения делаются только при отсутствии  сильных болей. В  период обострения нужно сохранять постельный режим в течение 2-3 дней.
• избавиться от лишнего веса тела, особенно в случае артроза колена. Следует придерживаться низкокалорийной диеты.
• пользоваться тростью, чтобы разгрузить больной сустав,
• чтобы уменьшить боль, накладывать холодные или горячие компрессы, в зависимости от того, что вызывает улучшение, но не более 20-30 минут в день.
• по утрам, когда чувствуется наибольшая тугоподвижность в суставах и боль, рекомендуется горячий душ с сильной струей для согревания и массажа больного сустава,
• использовать туфли без высокого каблука и шнурков, чтобы сгибаться меньше,
• при артрозе  уровень кальция в организме достаточный.  В пищевом рационе должно быть достаточное количество молочных продуктов. Другое дело при сочетании и его с остеопорозом. В этом случае необходимо принимать препараты кальция.
• спать нужно на твердой постели и садиться на стулья и кресла с прямой спинкой.
• не находиться долгое время в одной и той же позе сидя,  стоя.  Не становиться на колени, ни садиться на корточки.
• не перегружать суставы, избегать в них резких движений,
• не  поднимать ненужный вес, пользоваться тележкой для покупок в магазинах,
• всегда когда возможно проводить курс лечения в водолечебнице - сероводородными водами и грязями.
• не принимать лекарства в случае обострений  без  назначения их специалистами в хирургии,
• при артрозе суставов кисти максимально облегчить себе домашнюю работу, разгружать суставы, используя различные приспособления и аппараты.

По всем интересующим вопросам в области ортопедии, Вы можете обратиться в компанию «Верналь». И мы порекомендуем Вам лучшие клиники мира, где ведут прием ведущие специалисты, кандидаты медицинских наук, доктора медицинских наук, которые своевременно и грамотно предложат Вам индивидуальную программу обследования, лечения, реабилитации и восстановления.